BLOG 03: HEALTHY ME

I’m really not a legit food reviewer, I just opt to share my great experiences. Anyways, here is my first food review blog.

(က်ေနာ္က အစားအေသာက္ ရီဗ်ဴး(သံုးသပ္ခ်က္) ေရးတဲ့သူေတာ့မဟုတ္ဘူးဗ်။ အေတြ႕ၾကံဳေကာင္းေလးေတြကိုေတာ့ က်ေနာ့္မိတ္ေဆြေတြကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ ဒါေလးက က်ေနာ့္ရဲ႕ ပထမဦးဆံုး အစားအေသာက္ ရီဗ်ဴး(သံုးသပ္ခ်က္)ေလးပါ။ )

7516841376_IMG_5917 copy.jpg

Ever since Dennis had his heart attack, we were super conscious with what we eat. When he was discharged from the hospital, a day after we already went out. Why? He would feel more sick if we stay at home.

(ဒန္းနစ္မွာ ႏွလံုးေရာဂါ (Heart Attack) ျဖစ္ၿပီးကတည္းက စားတဲ့အစားအေသာက္မွန္သမွ်ကို က်ေနာ္တို႔ႏွစ္ေယာက္လံုး ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္ၾကတယ္။ သူေဆးရံုက ဆင္းေတာ့ က်ေနာ္တို႔ႏွစ္ေယာက္အျပင္ထြက္တယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အိမ္ထဲမွာပဲ ေအာင္းေနျပန္ရင္လည္း လူမမာဆိုတဲ့စိတ္ေရာက္ၿပီး သူပိုေနမေကာင္း ျဖစ္ေနမွာစိုးလို႔ဗ်။ )

Blog 32.jpg

We went to the church and met our good friend, Orlen. Since he knew the condition of Dennis, he recommended a place to eat near St. Mary’s Church.

(အဲ့ဒိေန႔က က်ေနာ္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ ဘုရားေက်ာင္းသြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္း”ေအာ္လန္” (Orlan) နဲ႔ ဆံုၾကတယ္။ သူက ဒန္းနစ္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို သိၿပီးကတည္းက အစားအေသာက္အတြက္ဆို စိန္႔ေမရီဘုရားေက်ာင္းနားမွာရွိတဲ့ အဲ့ဒိေနရာေလးကို ၫႊန္းတယ္။ )

Blog3-.jpg

It was ‘Healthy Me!’ Since we tried this restaurant, we always went back!

(အဲ့ဒိဆိုင္နာမည္ေလးက ဟဲလ္သီးမီ -ျမန္မာလိုေတာ့ က်န္းမာေသာ ကိုယ္” တဲ့။ ပထမတစ္ေခါက္ အဲ့ဒိဆိုင္မွာ စားၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း အဲ့ဆိုင္ကို က်ေနာ္တို႔ ခဏခဏေရာက္ျဖစ္သြားတယ္။)

Blog 3-4.jpg

What we love about this restaurant, from it’s name — they are indeed very healthy. They use healthier oil, fresh fruits/veggies, no MSG and no other food colorings. They use natural ingredients!

(အဲ့ဆိုင္ေလးမွာ က်ေနာ္တို႔ ႏွစ္သက္မိတဲ့ အခ်က္ေလးေတြက အစားအေသာက္ပါ။ ဟဲသီးလ္မီ-”က်န္းမာေသာကိုယ္”ဆိုတဲ့ နာမည္ေလးအတိုင္းပဲ အစားအေသာက္ေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီတယ္ဗ်။က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫႊတ္တဲ့ ဆီ၊ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ႔အသီးအရြက္ေတြ၊ ေနာက္ၿပီးဓါတုေဆးဝါေတြ မသံုးသလို ဆိုးေဆးလည္း လံုးဝမပါဘူး၊ သဘာဝကရတာေတြပဲ သံုးတာေတြ႕ရတယ္။)

Untitled-2.jpg

It may be a bit pricey but I’m telling you — it’s worth every kyats.

(ပံုမွန္ကိုယ္စားေနက်နဲ႔ယွဥ္ရင္ေတာ့ အစားအေသာက္ေတြက ေစ်းႀကီးတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးနဲ႔ယွဥ္လိုက္ရင္ ကိုယ္ေပးလိုက္ရတဲ့ ေငြတစ္က်ပ္တိုင္း အရမ္းတန္ၿပီး ေပးေပ်ာ္တဲ့ေစ်းလို႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။)

Untitled-3.jpg

They are located in Bogyoke Road in front of Ruby Mart, and recently they open a branch in Sanchaung — which is very near to our house.

(အဲ့ဒိဆိုင္ေလးကေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းေပၚမွာရွိတဲ့ ႐ူဘီမာ့တ္ကုန္တိုက္နဲ႕ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မွာ ရွိပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သိပ္မၾကာခင္က အဲ့ဒိဆိုင္ခြဲေလးကို စမ္းေခ်ာင္းမွာလည္း ဖြင့္လိုက္တယ္။ က်ေနာ္တို႔ကလည္း စမ္းေခ်ာင္းမွာေနတာဆိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ဟန္က်သြားတာေပါ့ဗ်ာ။ )

Untitled-4.jpg

Going inside the restaurant (both Sanchaung and Bogyoke) there is a great ambiance of their cozy light bulbs and inspiring wall quotes about living healthy.

(ဆိုင္ေလးထဲကို ဝင္လိုက္တာနဲ႔ ေအးညိမ့္တဲ့ သီခ်င္းသံေလးရယ္ အလွဆင္ထားတဲ့ မီးသီးေလးေတြရယ္ ေနာက္ၿပီး နံရံမွာေရးထားတဲ့ က်န္းမာတဲ့အစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စာသားေလးေတြက အရမ္းမိုက္တယ္။ ႏွစ္ဆိုင္လံုး အဲ့အတိုင္းပဲ။)

Untitled-5.jpg

Also, what I like about this restaurant is — dogs are allowed!

(အဲ့ဆိုင္ေလးမွာ က်ေနာ္ႀကိဳက္တဲ့ တစ္ခ်က္ရွိေသးတယ္။ အဲ့ဒါက ကိုယ့္ရဲ႕ အခ်စ္ေတာ္ အိမ္ေမြေခြးေလးေတြကိုလည္း ဝင္ခြင့္ျပဳတယ္ဗ်။)

By the way the staff are also nice especially the owners.

ေနာက္တစ္ခုက ဝန္ေဆာင္မႈ။ အဲ့ဒိဆိုင္ေလးမွာ ဆိုင္ဝန္ထမ္းေတြတင္ ဝန္ေဆာင္မႈေကာင္းတာမဟုတ္ဘဲ အထူးသျဖင့္ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ကပါ ဝန္ေဆာင္မႈေကာင္းတာကို ေတြ႕လိမ့္မယ္။

Anyways here are our favorites :

(ၾကံဳတုန္းေျပာရအံုးမယ္။ အဲ့ဒိဆိုင္ေလးမွာ က်ေနာ္တို႔ အႀကိဳက္ဆံုးေတြက)

1.  Liver Detox.Untitled-7.jpg

2. Paleo Beef Meat Balls Pasta.Untitled-6.jpg

3. Broccoli Burritos. (My most favorite (အဲ့ဒါက က်ေနာ္အႀကိဳက္ဆံုးဗ်) )Untitled-8.jpg

4. Healthy Me Pizza.Untitled-9.jpg5. Beetroot Whole Grain Wrap. (Dennis’ favorite (ဒါကေတာ့ ဒန္းနစ္အႀကိဳက္ေပါ့) )Untitled-11.jpg

Here is their facebook page (ဒါက ဆိုင္ရဲဲ႕ facebook page ေလးပါ။ )CLICK ME!

That’s it!

Regards,

Joamar-John

Special Thanks Myanmar Translation by @Mg Bathar (ျမန္မာဘာသာျပန္ေပးတဲ့ က်ေနာ့္အစ္ကို ေမာင္ဘသာကို ေက်းဇူးအထူးပါခင္ဗ်ာ။)

CAMERA : CANON EOS M3 & iPhone

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s